有很多家长发现自己的孩子越长大,大脑越迟钝了记忆力开始下降。那么是什么原因导致孩子记忆力下降呢?

导致学生大脑迟钝记忆力低下的原因

饮食

多数学生因为各种原因不吃早餐。就开始不吃早餐就开始一天的课程,实际上这样的危害太大了。

轻视早餐:不吃早餐会使人的血糖低于正常供给,久而久之对大脑有害。

素食早餐:据有关资料显示,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而吃素的儿童情绪和精力下降相对较快。

睡眠不好记忆力会减退

睡眠和初中生的记忆力有着很大的联系,通常来说睡眠不好的初中生记忆力就不会好。所以初中生一定要保持充足的睡眠,晚上不要在熬夜学习,甚至玩手机。良好的睡眠可以改善初中生记忆力下降的情况。

吸烟

一些学生在初中学会了抽烟这种不良的生活习惯,长期吸烟 长年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。记忆力就更加下降了。

如何提升学生记忆力

握拳

如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。

研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。

通过理解来提升记忆

事实证明,理解的知识容易记忆。比如,同学背诵唐诗三百首,背诵文言文,你对诗词、文言文意思理解了,就容易记住;对于物理定理,理解了,记住了,即使一时忘记了,也可以通过思维逻辑,自己理解的推导出来。同学要重视在理解的基础之上进行加深记忆。